こんにちは。京橋の完全個室リラクゼーションサロン「カスターニャ」のセラピスト、仙石です。まだまだ暑い日が続きますね。
この時期、施術中によく聞くのがこんな言葉です。「外は暑いのに、足先だけ冷たいんです」。
夏の足元は、思っている以上にがんばっています
オフィスやお店の冷房は、たいてい上から風が降りてきます。座っていると、いちばん長く風にあたり続けるのが足元。そのうえ体は動かさないままなので、ふくらはぎのポンプもお休みしたままです。
夕方になると靴がきつい、くつ下のあとがくっきり残る、ふくらはぎが張って重い——。心当たりがあれば、それは足元がずっとがんばってくれていたサインです。
おうちで、今日からできること
むずかしいことはありません。まず、座ったままかかとを上げ下げしてみてください。10回でじゅうぶんです。ふくらはぎが動くと、足元の感じが変わってきます。
夜は、シャワーだけで済ませず、洗面器にお湯をはって足首までつけるだけでも違います。15分ほど、スマホを置いてぼんやりする時間にしてしまうのがおすすめです。あとは、夏でもくつ下を一枚。それだけで、朝の軽さが変わります。
カスターニャは、全コースに足浴つきです
当店では、どのコースをお選びいただいても、施術の前にまず足浴をご用意しています。いきなり体にふれるのではなく、足元からじんわり温まっていただくところから始めます。
足が温まってくると、不思議と肩の力も抜けていきます。「もうこの時点で眠い」とおっしゃる方も多いんですよ♪ そのあとで、その日いちばん気になるところを、痛気持ちいい強さでほぐしていきます。ふくらはぎや足裏のお疲れも、どうぞおまかせください。
冷たいままにしないで
足元の冷えは、夏のあいだは「そういうもの」と見過ごされがちです。でも、涼しくなってから体が重く感じるのは、この時期の積み重ねだったりします。
完全個室ですので、まわりを気にせず、ただ何もしない時間を過ごしていただけます。お近くにお越しの際は、あたたかい足浴からゆるめにいらしてくださいね。お待ちしています♪